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威龙国际官网,家长如何做才能帮助到高考的孩子?

威龙国际官网,家长如何做才能帮助到高考的孩子?

威龙国际官网,本文作者:中亲联教育研究院 陶勇

每年一到高考时节,那些考试的学校门口,停着救护车,拉着警戒线,如临大敌,人心惶惶。我每次都想,这种阵势,对于一个心态不是很稳定的学生来说,到底意味着什么呢?

对于大多数人来说,高考虽然不是人生的必由之路,但它确实是人生中非常重要的一个里程碑。高考之前,孩子一直在学习如何学习,一直在学习各种学科的学习门道。高考之后,未来的方向初步确定,孩子们将转向专业的学习。所以,高考这个人生的里程碑,它虽然并不决定这个孩子的未来,但肯定会决定接下来这个孩子会在哪里继续学习。

正是因为它如此之重要,所以,让孩子在高考的时候发挥出自己的真实水平,避免各种影响带来的负面影响,是家长要协助孩子做好的事情。这也是我想要跟大家分享的主要内容——作为家长,到底如何做才能真正帮助到孩子?

今天我们要分享的内容,非常重要。做到位,孩子就能够发挥出属于他自己最好的水平。如果做不到位,孩子发挥的水平,可能会打一些折扣。这种损失,绝不是钱能弥补的,它代表了青春、时光、机会等等。

今天我们将从如何减少压力、如何减少干扰、如何满足孩子心愿、如何处理好人际关系等几个方面着手,逐一讲解:我们为什么要关注这些问题,它将会如何影响到孩子的备考状态,我们具体应该怎么做以及做到什么程度。

到了高考前一两个月的时候,很多学生进入了一种“忘我”的境界。什么是忘我的境界呢?就是基本上看不进去书了,也很难沉静下心来明确自己到底要做什么,应该如何系统化地去复习。这种状态,也叫高考前的高原反应。大致是说,复习进入了一个瓶颈期,很难有所突破,再加上父母的期望,老师的谆谆教导时刻记忆于心,这时候,学生就坐不住了。轻则无法专注于学习患得患失,重则无法正常学习和生活,面临辍学的可能。如何帮助这些考前学子走出这个高原期,继续攀越高峰呢?

1、放下自我期待,接受现实

我认识一个清华的女孩,到了高三下学期的时候,她陷入了一种困境。什么困境呢,就是她的文综,无论如何都拿不到高分。而之前的测试水平是相当高的,原因是什么呢?原因是这时候有很多统测的试卷,不再由学校批改,而是全市统一批改。以前同样的大题目,她能得到很高的分数,现在就只能得到一两分,或者三四分,无论如何刷题、调整、适应都不行。这个时候她就陷入了深深的焦虑,甚至数次跟她的班主任老师抱头痛哭。

对于一个有很高自我要求的女同学来说,遇到这种无论如何都解决不了的问题,自然是十分的焦虑和恐慌。她的妈妈就跟她讲,或许是天将降大任于斯人也,在临考前考验你的人品和坚持力。不要管它分数怎么样,你该怎么复习就怎么复习,该怎么刷题就怎么刷题,这种问题妈妈以前也遇到过,后来也不知道怎么就自然而然就解决了。

在这种情况下,这位女同学至少有两个选择:一是听妈妈的话,放下这个问题,延续她的复习策略。二是冥思苦想,百思不得其解,患得患失,想方设法想要去改变,最后心力交碎而不知所以。我们见过非常多的普通的孩子,以及他们的家长,在这种情况下都会自然而然选择第二种方式——就是想要解决这个问题,最后发现问题没解决,反而把其它的问题耽误了。同时,自己的心态极其不稳定,非常担心真正的高考也会出现这种问题。所以,精神状态不好了,心态不好了,然后整个学习状态和效率就出现了很大的问题。

通过访问非常多的北大清华的同学,我发现这些同学有显著的不同在于,他们通常都比较拿得起放得下。比如,考试成绩优秀,不断突破的时候,他们并不会因此而松懈。而遭遇挫折暂时解决不了的时候,他们虽然也会痛苦或者焦虑一段时间,但很快就能够想明白,然后把精力继续投入到重要的事情中去,而不会陷入某种境地而不能自拔。我想,这既是一种智慧,也是一种心理能力吧。对于从未经历过高考的家长来说,了解其他同学可能遇到的问题,也是一种间接的父母智慧吧。

2、有保底目标,就不会害怕

很多考上北大 清华的同学,其实他们的考试目标也不见得非常明确和自信。顾书畅同学高考的目标是清华,保底目标是北京师范大学。也就是说,她希望自己能考上清华,但如果考不上,上一个北京师范大学也还不错。她既有高的考学目标,同时也有保底目标。结果,她真考上清华了,因为在高考之前这段时间,她一点都不慌张,因为按她之前的成绩,考清华有点玄,但考北师大是绰绰有余,所以她坚信自己至少能上北师大,也可以了。所以,她不怕失败,考前的复习井井有条,从容自信,最终超常发挥。

我还认识一个中央音乐学院钢琴系的学生,她是我儿子的钢琴老师。我跟她进行过深度的交谈,得知,她当年考中央音乐学院的时候,其实也没有什么把握,因为未知的情形太多,你无法只确定一个目标,否则人生就很难走下去了。当年除了中央音乐学院之外,她还选择了上海音乐学院、西安音乐学院等院校,只要可能考上任何一个,她都接受。没想到,反而是这样不怕输的心理让她得以超常发挥,最终考上中央音乐学院,实在是太幸运了。

3、降低要求,不断体验挑战的成功

而我认识的另外一个同学可不是这样。他的妈妈给他定的目标是北大,而他考北大也是属于刚好够格,但胜算的余量并不十分明显的那种,所以,这位同学每天都过得万分的紧张和焦虑,十分害怕自己不能考上北大,从而被自己的母亲看不起。各位想想,一个十分焦虑恐慌的人,他能专注学习吗?他能高效率地完成复习任务吗?很难。虽然他也花了十二分的努力,但因为他的学习效率太低,最后只考上了复旦。在考前一段时间,他甚至都无法正常入睡和参与学习生活,精神有些恍惚,失眠是常事。

可见,对孩子要求太高,并不能让孩子拥有学习自信和学习效率,反而有可能带来更多的压力而患得患失。给高考前的孩子减压,这是有效提分的利器。

那我们给孩子减少压力,会不会导致孩子的学习不够努力?毕竟,心理学研究的结果是,孩子在一定的压力下学习和成长,才会更具效率。

这种说法,当然是有一定的道理。但我们可以试想一下,即便我们不断地降低对孩子的学习要求,甚至从不提高考的重要性和紧迫性,孩子会不会就松懈下去了呢?

当然不会。即便家长不提学习的重要性,学校总是在提对吧?学校不提,同学间总是有比较吧,所以大家完全不必担心孩子不知道高考的重要性。相反,如果压力超过了一个人能够承受的程度,则会给孩子带来伤害。这种伤害可不是哪里疼两天那么简单,如果现实压力没有降低,这种伤害是一种持续的伤害,如同一个人8岁的儿童负重50公斤长途跋涉一样,如果不减压、不休息,他很快就会心力耗尽。

父母降低对孩子的学习要求,则是让孩子轻装上阵,更容易获得成功。因为,要求降低,则意味着更容易达成目标。达成目标,则容易获得成功的体验,带来自我价值的提升和学习自信的提升,从而更加有效地作用在未来的学习生活中,带来普遍的进步。

诸葛亮在劝诫自己孩子的文章里面讲到做学问要淡泊明志,宁静致远。我觉得大家也是能想明白的,做好任何一件事情,肯定是要有心如止水的心态。这里的心如止水并非什么都不想,而是指:除了这件事情之外,其它事情一概不想。做好这件事情,当然得想这件事情,不仅要想,还要努力地想,激情澎湃地去想才行。但是对其他事情,则表现出心如止水般的宁静和淡泊。

毕竟,唯有专注才能高效,唯有高效才能取得好的成效,这个逻辑,一般初中生都是能明白的,何况咱们家长。所以,在高考前,尽量避免一些事情来干扰孩子,为孩子创造一个淡泊宁静的环境,才有可能获得好的成效,对不对?那如何去创建宁静致远的考前复习的良好环境呢?

1、减少家庭环境的干扰

首先,要把家庭生活的环境稍作一些调整。凡是影响到孩子学习、休息的一些事物,都需要调整一下。比如,高考前能不能不看电视,或者少看电视?能不能不听音响,也要少打电话,最好是不要打电话聊天。有些女同志特别能够聊,一件小事情,就能聊好长时间,也真是醉了。以前,我有一个同事,他的孩子也是考上的北大。他家在高三的第一年,就跟孩子商量说,这一年,咱们大家都不看电视,行不行?孩子说行,那就把电视机收拾起来,装到箱子里面封好,等考完再打开。可能您会很纳闷,心想不看就不看吧,还装起来呀。当然得装起来了,如果不装起来,那轻易就能打开电视,谁有那么大的克制能力啊。这就跟玩手机一样,那些考试成绩很好的学生,其实也有很多人对手机是无法自控的,没有办法,只能把手机放到客厅,或者锁起来,只有这样才能控制自己不玩。仅仅靠意志力去控制自己,实在是有些不太靠谱。

另外,能不能把家庭里面的灯光改善一下。比如,经常活动的地方,灯光搞得特别明亮一些。同时,家庭中多布置一些局部照明,让环境看上去更美一些,更艺术一些,这样既能让心情愉悦,同时也带来美好的感受,有助于降低压力,提升大脑的灵敏度。

前面说的,算是家庭的硬环境,要做一些调整。

2、创设适合孩子学习和成长的软环境

软环境其实也很重要。比如,咱能不能不让亲朋好友在这段时间来访?可以提前打招呼嘛,不是不讲交情,实在是给孩子创造考试的有利环境。

父母之间的关系,也是家庭中非常重要的软环境。

比如,父母之间能不能不要争吵?甭说高考前对孩子至关重要,就算是平时,夫妻经常争吵,对于孩子来说都是巨大的打击和干扰,很多孩子就是因为这个,才变得患得患失,无法专注课堂,从而成为差生的。所以,夫妻关系在这里也是软环境很重要的部分。能改善就改善,改善不了,就请大家都暂时忍忍,过了这个关键期,再算总账也行。

好多城市,也发布过离婚的调查统计,有一个普遍的规律就是,高考之后的一段时间里,离婚率上升很快。想来,真的是有很多家庭为了孩子忍到高考,也算是仁至义尽了哈。其实,在我们看来,离婚也是解决不了太多问题的。因为婚姻的问题不仅仅是一方的问题,很多时候都是双方都需要成长的问题。所以,成长才是解决问题的关键,而非形式上的离婚。

3、抓大放小,避免冲突

夫妻关系不好,会破坏孩子的安全感,让孩子患得患失。而亲子关系不好,则会导致孩子缺少自我价值。在高考前夕,我是要奉劝那些高标准严要求的家长们,在这个关键时期呀,一定要放过孩子一马,不要在这个期间,试图要去纠正孩子的行为习惯,更不要去否定他们的人格,否则这个代价实在是太大了。

各位可以想想,本来高考的压力就大,孩子就有一种严重的虚脱感,感觉到自己浑身都经历了跌打损伤,心理憔悴,非常需要理解、认可、接纳、安慰,根本就不需要讲道理,唠叨敦促批评纠正否定。我们曾经分析过很多高考前放弃生命的一些学生的经历,以及一些在高考前辍学的孩子的经历,发现并非简单的高考压力所致,很多孩子都经历过与父母之间的冲突,或者与老师之间的冲突,且这些冲突大多是权威者(家长和老师)对弱者(学生)的批评纠正否定和控制所致。轻则导致孩子失去自信而放弃努力,重则让孩子放弃自己的未来和生命。

那你说家长应该如何做是好呢?

我们的经验是 ,抓大放下。父母主要是观察孩子的言行,如果有违背做人做事底线的情况,或者违法乱纪的情况,或者明显导致孩子、家庭和社会蒙受巨大损失的事情,肯定要出手去管一下,否则一概不管。

不管到什么程度?就是即便孩子做得不对,即便孩子做得不够好,也不要去批评纠正和否定。原因很简单,因为没有人喜欢被教育,一旦被别人否定(即便是为他好),就会导致情绪的低落,或者导致对抗发生,这些事情必然会影响到孩子的心情,必然会降低课堂效率,甚至会降低孩子的自我价值感,从而影响到他们面对有挑战任务的意愿和力量。

1、孩子内心的需求不能被否定

2017年11月份,湖南沅江三中发生了一起杀师案,大家应该已有耳闻。大家知道高三的学生的学习生活非常紧张,在很多地方都没有周末,有的地方是一个月有一个周日的下午放假。而这个沅江三中的一个班主任,他要求高三的同学在周日下午看一部励志电影,然后写读后感。这个时候有一个同学叫罗军(化名)就怒了。他为什么怒了?大家能理解一个高三的学生,从早到晚一直都在学习,肯定会周日下午放假半天有无数的计划和期待。而这个期待的美好时刻,却被这个励志电影的读后感给毁灭了一部分,所以这个孩子就非常冲动,酿成了这起血案。

无论如何,一个人也不可以去剥夺另外一个人的生命,这是毫无疑问的。但是,这样的案件之后,我们的人生又得到了什么教训呢?我觉得有一个很重要的教训就是,必须要看到孩子的需求,必须要理解孩子的需求,也必须要重视和满足孩子的需求,否则,这样的悲剧还会继续上演。

2、需求被满足,孩子状态就会更好

我曾经访问过一个北大学子的妈妈,她跟我讲,她的孩子高三的时候,周六上午睡到自然醒,她是丝毫不敢去提前叫醒孩子。孩子醒过来,第一件事情就是打开电脑玩游戏,这让妈妈十分的纠结。眼看着高考一天一天临近,孩子却用大好的时光去玩游戏。所以,妈妈就忍不住要去唠叨几句,但也不敢说重的话。孩子怒了,就反问自己的妈妈:我每天那么早就起来开始学习,要学习到晚上十一二点。一个月就放一次假回来,睡会懒觉,玩会游戏,自己才感觉到恢复元气了。我就周末玩一会,又怎么了?

优秀的父母有所不同,他们不敢轻易去控制孩子。既然孩子都已经把自己的需求说得那么清楚和明白了,父母还有什么话好说的呢?就让他玩吧。父母能够理解孩子的需求, 满足孩子的合理需求,孩子就会感觉到父母对自己的恩情和信任,那么为了对得起这份信任,他们自然而然会对自己有更高的要求了。

最后,这个孩子考上了北大。

高三的学子,学习任务繁重,生活单调,容易导致身心失衡而带来疾病。常见的疾病就是抑郁症和空心病。致病的原因就在于,孩子长期处于不利于身心健康的生活方式中,内心的压力得不到释放,生活的意义逐渐消失。所以,父母一定要时常观察孩子的需求,一旦孩子表现出某些合理的需要,就应该去满足他们,在满足的同时,千万不要附加条件,或者继续唠叨,而是心甘情愿地满足孩子,高高兴兴地满足孩子,这是爱的具体表现。

3、高考学子常见的一些需求

我这里列出一些可能会出现的需求,供大家参考:

(1)休闲娱乐的需求

(2)人际交往的需求

(3)得到父母理解、认可、赏识的需求

(4)让自己显得与众不同的需求

(5)满足好奇心和探索欲望的需求

(6)关注异性的需求

(7)……

1、很多同学都会遭遇人际的挫折

前面讲到, 孩子有人际交往的需求。前两年有一个调查研究显示,中学生出现的心理困惑中,有大约百分之四十六与人际关系有关。人际关系出现问题,轻则无法专注学习,重则想要逃离学校而辍学。对于高三学生来说,遭遇人际困惑是他们的最大苦恼。

我曾经到一个清华的训练营中,去给来自全国的优秀高中生讲学习心态,我给同学们讲的内容大家虽然都很认可,但他们觉得最有价值的,就是我回答他们在生活中具体遇到的各类人际关系的问题。比如朋友关系遭遇信任危机的问题,比如与老师出现矛盾的问题,比如和班上某个同学有隔阂的问题,等等。

之所以同学们有如此多的人际关系问题,我觉得主要是他们没有寻求帮助的途径。比如遭遇了人际挫折,同学中朋友大多也是没有什么经验的,很难帮到。他们也不肯轻易向老师和家长求助。当然,也有一些学子曾经向家长求助过,但有些家长并不认为这些是问题,反而会责怪孩子不专注学习,总是纠结这些事情。家长的忽略,其实是积累了问题的存在,导致孩子迈不过去这些心理障碍, 而遭遇学习的困境。

2、人际挫折需要被解决

在那个训练营里面有一个后来考上清华的同学,她之前的一个好朋友和她分道扬镳了,甚至经常在其他同学面前说她的坏话。她很苦恼,也不肯向老师和家长求助,憋在心理非常难受。慢慢地,她就变得不愿意去学校了,经常请假在外面游荡。后来我跟她交流了关于朋友之间的各种事情,鼓励她勇敢地找那个曾经的朋友谈谈,请她不要这样做了——主要是向那位同学说出自己的感受。比如:你这样做,让我和其它同学之间产生了非常多的误解,导致很多同学都在孤立我,这让我感到非常的受伤。我请你不要再这样做了!

没有恐吓和威胁,也没有最后通牒,她只是向同学说出了自己的感受,结果那个同学再也没有在背后捅她的刀子了,虽然最后也没有重归于好,但终究是各行其道,彼此互不伤害相安无事,给自己争取到了宁静致远的时间和机会,最终考上了清华。

3、师生关系非常重要

除了同学关系之外,与老师的关系有时候也会出现一些误会。当然,有一部分是老师的偏见所致,有一部分则是学生自己的言行不当。无论是什么原因导致了与老师关系的损伤,作为学生,一定要明白,不能因为与这个老师有一些冲突,就放弃了这个学科的学习。原因很简单,你在学校是向老师学习他们做学问的能力。至于矛盾和冲突,尽量沟通达成谅解吧,虽然达成一致不容易,但至少不要因为这些矛盾和冲突而拿自己的前程开玩笑,否则损失的只能是你自己。

4、恋爱关系不要轻易去改变

另外,处理好高中生之间的恋情,也是人际挑战的重要方面。我曾经访谈过的一个北大学子,叫张梦芮。她在高中的时候谈了一个男朋友,谈了一段时间之后,她的学习突飞猛进,原因是她想要跟男朋友一起上北大。谈男朋友的事情,她妈妈也知道,但一直闭口不谈这件事情。直到她考上北大之后,妈妈才跟她谈这件事情,说那个男生不适合她,原因是他的母亲给男生施加了巨大的压力,导致男生情绪非常不稳定。虽然那个男生最后也考上了北大,但他的身心肯定受到巨大的伤害,未来人生的道路还很漫长,这样的男生很难给到自己家人幸福。妈妈说出了自己的担心,其实这孩子也在这两年中感受到他的各种焦虑和不确定,自己已经开始没有信心了。所以,她听从了妈妈的话,跟这个男生断绝了来往。

我想说的是,如果这个妈妈在高考前,强迫自己的女儿断绝这段情缘,必将给女儿带来巨大的影响。到底会有什么样的影响,谁也说不好,对不对,所以妈妈把这件事情放到了考后来解决,避免孩子遭遇恋爱上的关系破裂,而可能出现的情绪波动甚至是人生意义的短暂丢失等问题的发生。

1、高中生都需要完成自我认同的心理发展任务

我经常给家长讲课,如果是高中生家长,我就会提到,孩子一定要在高中阶段完成自我认同的心理发展任务。自我认同是什么?就是他要认可自己的能力,认可自己的人品,大致上认为自己是一个还不错的人,只要努力一下,是能够学会很多东西的。同时,自己也值得别人交往,也值得别人爱自己。

完成自我认同的高中生,才会真正在高考前努力。而无法自我认同的人,则不会努力的, 原因在于,没有人会为未来的不确定性而努力。自我认同,实际上就是确认自己一定有一个还不错的未来。

2、父母的言行决定孩子的自我认同度

可为什么很多高中生并没有完成这个心理发展任务呢?原因在于,他们的父母,很少去信任孩子,很少去认可自己的孩子,在非常多的生活细节中表现出对孩子的不信任以及担心。作为高考生的家长, 父母的言行,其实就是在不断地塑造孩子的现状的过程。如果在这个紧要关头,父母仍然在关注生活的细节,处处把孩子当成婴幼儿来对待,实则是在削弱孩子的内在力量,降低他们对自己的评价,最终这种感受会带到对未来的期望,以及为未来而打拼的这种坚定性上。一个不断质疑自己的人,是无法专注和高效的,也是无法去做真正有价值的事情的。

3、不要替孩子做主

所以,我请高考生的家长务必要注意:在这段时间,千万不要自作主张去决定孩子的事情,凡事都应该请孩子来做决定,即便有可能导致错误也要放手,原因在于,你的放手就是信任,你的信任就是给孩子赋予力量。有了力量,才会对未来有信心,才会为了未来而拼搏。

总结下,我们讲了几个方面的内容,一是要降低孩子的压力,让孩子轻装上阵,方能应对更多的挑战。二是改善家庭的硬环境和软环境,为孩子的学习和成长提供最佳的支持。三是注意观察,及时满足孩子成长、生活和学习的合理需求,避免需求的缺失带来身心的伤害。四是处理好人际关系,关系的挫败对人的生存信心打击很大,轻则导致孩子没有心思学习,重则导致孩子轻生。五是不要替孩子做主,让孩子成为自己的主人,他们才会有力量去承担自己的选择。